Ментальное здоровье: новая норма заботы о себе

Если раньше о психическом здоровье говорили шёпотом, то сегодня это часть публичного диалога. Всё больше компаний вводят программы поддержки сотрудников, а школы и университеты внедряют курсы по эмоциональному благополучию.
Причина очевидна: ритм современной жизни требует осознанного отношения к стрессу и выгоранию.
В России растёт спрос на психологические консультации, онлайн-терапию и медитационные практики. Цифровые приложения делают психотерапию доступной, что помогает миллионам людей.
Понимание, что забота о разуме так же важна, как и о теле, стало основой нового взгляда на здоровье.
Ментальное благополучие перестало быть привилегией — оно стало элементом культуры здоровья XXI века.